Laver son tapis de yoga n’est pas compliqué. Cela permet de le conserver en évitant le développement des bactéries et des mauvaises odeurs. Les germes, les bactéries et les virus aiment les endroits souvent couverts de sueur ou qui restent humide.
Les tapis qui sont partagés sont des endroits parfaits pour le développement des champignons et des bactéries. Emmener son propre tapis est donc une excellente idée. A condition, bien entendu, de le laver régulièrement.
Il faut par contre faire attention de ne pas le laver de façon trop agressive. Un lavage inadéquat pourrait endommager la surface naturellement antidérapante qui permet une pratique en toute sécurité.
Pour garder votre tapis propre et le préserver des bactéries il suffit de suivre les étapes ci-dessous :
Nettoyez le tapis
Vous pouvez utiliser différentes méthodes pour nettoyer votre tapis. Si il n’est pas trop sale, il suffit de le nettoyer avec une éponge, de l’eau et du savon. Si par contre il est vraiment souillé, ou si vous l’avez prêté, une solution désinfectante est plus appropriée. Si vous êtes pressé, un lavage à la machine est peut être possible.
L’eau et le savon
Diluez du liquide vaisselle dans de l’eau. La bonne proportion est de 4 gouttes de liquide vaisselle pour 1 demi litre d’eau. Prenez garde de ne pas utiliser trop de liquide vaisselle. Vous pourriez laisser un résidu glissant sur votre tapis et cela rendrait dangereuses les futures séances de yoga.
Utilisez ensuite une éponge humide ou un chiffon pour frotter les zones sales. N’utilisez surtout pas de la paille de fer ou une éponge type Scotch-Brite pour ne pas abimer votre tapis.
Rincez ensuite le tapis abondamment avec de l’eau chaude. Si votre tapis est très sale, vous pouvez le laisser tremper dans une solution d’eau chaude et de liquide vaisselle. Utilisez les même proportions. Vous pouvez aussi utiliser de l’eau chaude et de lessive liquide comme du Woolite.
Les solutions desinfectantes
Vous pouvez acheter un spray désinfectant pour les tapis de yoga dans le commerce ou choisir de fabriquer une solution maison. Si vous choisissez de fabriquer vous même la solution, il vous suffit d’utiliser des huiles essentielles avec de l’eau.
L’huile essentielle de Tea Tree est un excellent choix du fait de ses propriétés anti fongiques. Les huiles essentielles de citron ou de lavande sont aussi possibles même si leurs propriétés anti fongiques sont moins prononcées. Elles ont aussi une action anti bactérienne.
Vérifiez bien que vous n’êtes pas allergique à l’huile que vous choisissez. Et ne pulvérisez jamais votre mélange dans la salle de yoga. D’autres personnes dans la salle pourraient être allergiques.
Assurez vous que la quantité d’eau par rapport à l’huile essentielle est importante :
- Mettez 2 gouttes d’huile essentielle dans un pulvérisateur rempli d’eau propre.
- Si votre tapis ne sent vraiment pas bon, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude au mélange.
- Méangez bien
- Pulvérisez une fine couche de mélange sur le tapis.
- Essuyez avec une serviette humide et chaude
Le solutions désinfectantes commerciales contiennent de la javel ou de l’alcool. Les solutions contenant de la javel sont utiles pour détruire la plupart des virus et des bactéries. Elles peuvent hélas être irritantes pour la peau. L’huile essentielle de Tea Tree en revanche est efficace et moins irritante.
Vous pouvez aussi faire une solution désinfectante en mélangeant un volume d’eau oxygénée ou d’alcool isopropyl, pour 3 volumes d’eau.
La machine a laver
Certains tapis de yoga sont valables à la machine. Vérifiez sur le site du fabriquant ou sur l’étiquette du tapis que vous pouvez mettre votre tapis dans une machine. De nombreux tapis de yoga écologiques sont lavables uniquement à la main. Ils peuvent être endommagés ou détruits par un passage dans la machine a laver.
Si vous lavez votre tapis à la machine, n’utilisez qu’une toute petite quantité de lessive douce. Lavez à froid sur un cycle pour le linge délicat. Lavez votre tapis serrement de votre linge et n’utilisez pas la fonction essorage.
Séchez votre tapis de yoga
Pour sécher votre tapis, roulez le et essorer l’excès d’eau. Essuyez le avec un torchon ou une serviette et suspendez le.
Si votre tapis est très absorbant, vous pouvez l’étendre sur une serviette et enrouler le tapis et la serviette ensembles. Vous pouvez marcher sur le tapis pour faire sortir un maximum d’eau. Puis déroulez le tapis et suspendez le.
Il sèche généralement en une nuit mais si l’air est humide il se peut que le séchage prend plus de temps.
Ne placez jamais votre tapis de yoga sur un chauffage et ne l’essorez jamais à la machine
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Garder son tapis de yoga propre
Lavez votre tapis une fois tous les 2 mois. Entre chaque séance de yoga, gardez votre tapis déroulé afin de l’aérer. Pulvérisez de la solution désinfectante (commerciale ou maison) après chaque séance.
Il n’est pas nécessaire de le tremper avec la solution. Une pulvérisation très légère suffit.
Pour éviter une possible infection fongique ou bactérienne, ne prêtez pas votre tapis et lavez vos pieds avant chaque séance. Achetez votre propre tapis et amenez le aux cours plutôt que d’utiliser un tapis utilisé par d’autres personnes.
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, vous devriez peut être acheter une serviette de yoga. Elles sont faites en matière très absorbante et couvrent tout votre tapis. Elles se lavent en machine et sèchent très vite. Certaines de ces serviettes ont même un dessous en caoutchouc qui leur confère une adhérence parfaite.
Vous pouvez conserver votre tapis de yoga pendant plusieurs années, tant que sa surface reste antidérapante. Un tapis propre et sain vous permet de profiter pleinement de vos séances de yoga.